一杯冰水引发的悲剧，福建一男子运动后猛喝冰饮去世

admin • 2022年07月11日 pm 5:40:08 • 金融快讯 • 阅读 0

福建福州19岁的男孩小辉，今年刚高考完，等待他的应该是大学的美好生活，可是因为他的一个举动，却把自己的青春永久的停留在了19岁。

事情是这样的，小辉超级热爱运动，坚持每天都打篮球，流一身汗后习惯喝一瓶冰饮料。

就在最近，小辉在打完篮球后觉得太热了，习惯性拿起一瓶冰饮一口气猛喝了个底朝天。就在喝完的五分钟之内，小辉开始感觉到胸闷，紧接着就是一阵阵胸痛，以为是喝太急了，就想休息一会。结果休息了一会儿还是疼，而且疼得越来越严重。同行的球友见状，赶紧拨打急救电话，小辉被送往医院抢救。

运动过后的一瓶冰饮能够要一个人命。是的，小辉被确诊为突发急性心肌梗死，经抢救无效。很可惜，一个鲜活的生命就这样没了。而且，小辉还是家中独子，高考考了630多分，随着他的离开，父母和家人将活在痛苦中。

其实不仅是小辉，任何人在运动完喝冰饮，都做过这样的事情，或许你只是贪图其中的凉快，却不知道其中的危险。

爱运动的人尤其是剧烈运动后，都有一个特点——心跳特别快，这个时候，我们的毛细血管是处于扩张的状态，如果此时喝下冰饮，会直接造成血压低，大脑供血不足，极易造成心脏、脾肾等损伤，严重的会引起猝死。

夏天因为炎热喝冰饮，极易造成心梗，从小辉身上我们已经知道其中的厉害了，但是吹空调、洗冷水澡，同样也能够引起心梗，也要引起重视。

这是因为在这些刺激下都可能导致全身的血管收缩痉挛，血压升高，血液粘稠度增高，出现凝血，引起血管堵塞，诱发心绞痛和心肌梗死。

夏天炎热，那么，我们在夏天运动后该如何避免诱发心梗？

第一，运动后不要立刻喝冰饮。运动后先休息3-5分钟，等到心率相对平稳之后再喝冷饮。

第二，运动后不要立刻停下来。剧烈运动后，坐下来是最舒服的状态，但是这样做也会导致大量的血液堆积到大脑和心脏，严重的会导致眩晕、休克甚至猝死。最好在运动后走一走，调整心率，放松肌肉，让血液慢慢回流。

第三，运动后不要立刻洗澡。如果运动后立刻洗澡，会导致血液供应不足，比如大脑或者心脏，易引发心梗。应该在休息15分钟之后，再洗澡。

第四，运动后不要立刻抽烟。这样会降低身体摄取氧气的能力，导致身体因为供氧不足而出现胸闷、气喘、呼吸困难、头晕乏力等症状。

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