口干口苦怎么治疗(晚上醒来口干口苦怎么治疗)_保险知识

口干口苦怎么治疗(晚上醒来口干口苦怎么治疗)

summer • 2023年05月27日 pm 3:07:21 • 保险知识 • 阅读 0

大家的常识里好像口干口苦是中老年人的常见病，其实不是这样的，口干口苦越来越呈现年轻化的趋势。现在的年轻人加班做项目，身体疲劳，表现在口腔里就是口干口苦。那么，口干口苦，如何应对比较好？

口干口苦和肝经有关

中医认为，嘴巴口干口苦，可能是和肝经有关。尤其在年轻人中比较多见，肝主疏泄，熬夜加班做项目次数太多，肝经不通畅，体内的疏泄功能紊乱，就算你后续想补眠，都补不回来。长此以往，肝火旺，火会上达口腔，引起口干口苦的症状。

肝火旺盛还会伴随着情绪不好，容易脾气暴躁，睡眠差，身体积累内热，一个循环往复的问题，身体会越来越差，口干口苦也会越来越严重。

口干口苦和湿热有关

这个季节容易出现肝胆湿热和胃热。

肝胆湿热口苦，体内肝胆部位存在炎症引起口干口苦。胃热产生的口苦，主要是饮食结构不合理，食用了过多的辛辣油炸食品，也会引起口苦。

口干口苦还和其他疾病有关

年轻人身体较好，大多没有什么基础病。但中老年人，身体积累了较多的基础病，免疫本来就比年轻人差。如果有糖尿病、消化、呼吸、心血管系统疾病和慢性病的人出现口干口苦的几率更大。

另外，不分年龄，有口腔疾病或者感染性疾病和肿瘤疾病的人更容易口干口苦。

生活习惯不好，吸烟酗酒的人更容易口干口苦。

中医教你这样应对口干口苦！

1，本身存在其他疾病的人，要坚持用药治疗，治好以后口干口苦消失。

2，压力大的人，熬夜多的人，要适当调整工作节奏，多休息，保证饮食规律、食物结构合理，少食辛辣油炸的食物，多吃水果、蔬菜等。

3，不分年龄，所有人都要适当规律运动，促进体内各个功能正常运转，提升免疫力，远离口干口苦。

4，老年人可以跟着视频学习做做八段锦，起到血液循环，运动养神的效果。

5，平时按按章门和期门两穴，以双手手指的指端按压两穴，并做环状运动。每天2次，每次2~3分钟。

关键词: 口苦运动身体

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