asmr是什么意思_asmr听多了对身体好吗会对人体有害吗(asmr是什么意思梗)

想必许多小伙伴都有过失眠的经历。明明很困,眼睛都快睁不开了,可当闭上眼睛躺在床上却怎么也睡不着,只能在床上翻来覆去,企图找到平时入睡的完美姿势。但是,去往梦乡的门却好像被人反锁了,怎么也打不开这个时候才体会到漫漫长夜的含义,十分难受。为此,小雷特意进行了一番调查,最后找到一个较有说服力的说法。白噪音(雨声、落叶声等)能够使人感到平静,更容易入睡。不过想要每天晚上睡觉的时候下雨,而且还是温和的下,就

想必许多小伙伴都有过失眠的经历。


明明很困,眼睛都快睁不开了,可当闭上眼睛躺在床上


却怎么也睡不着,只能在床上翻来覆去,企图找到平时入睡的完美姿势。


但是,去往梦乡的门却好像被人反锁了,怎么也打不开


这个时候才体会到漫漫长夜的含义,十分难受。


为此,小雷特意进行了一番调查,最后找到一个较有说服力的说法。


白噪音(雨声、落叶声等)能够使人感到平静,更容易入睡。



不过想要每天晚上睡觉的时候下雨,而且还是温和的下,就有点难度了。


好在现在科技发达,已经有工具能够做到提供雨声、溪流、海浪等白噪音。


所以,今天小雷就给小伙伴们带来一款助眠白噪音工具,让大家每天晚上都能进入甜美的梦乡。


这款工具提供了许多令人舒适的声音,有雨声、海浪声、沙漠风声,都是十分温和的声音,能够让人快速平静下来。



并且,它还支持手动调节各个部分的声音大小,如雷声、鸟声等,以及还有定时功能,让你进入梦乡后自动关闭。



不得不说,在小雷看来,这款工具算是十分良心的了,免登录直接使用,页面简洁无广告,有兴趣的小伙伴,点击小雷头像,私信回复【779】就好啦!


最后,它还有自定义功能,可以自行添加雨声、鸟声、风声等等,制作出专属自己的入睡之音,这对于喜欢折腾的小伙伴来说也是比较贴心的功能。



好了,本期内容到这里就结束了,希望今天的内容可以对小伙伴们的睡眠有所帮助,不要忘了给小雷一个大大的点赞哦!

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