夏季小常识幼儿园图片(夏季小常识幼儿园播报)

炎炎夏日、酷暑当空!这时候如果没有防暑措施的话,人们很容易中暑,想要解暑降温,预防高温中暑,合理的生活习惯和饮食习惯是非常重要的。想要顺利地度过一个炎热的夏季,一定要了解一些防暑小常识。中暑的主要表现1.轻度中暑:会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心;重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。2.先兆中暑:症状主要表现在高温环境下,出现头痛、头晕、口渴、多汗、眼花、耳鸣、恶心、心悸、四肢

炎炎夏日、酷暑当空!这时候如果没有防暑措施的话,人们很容易中暑,想要解暑降温,预防高温中暑,合理的生活习惯和饮食习惯是非常重要的。想要顺利地度过一个炎热的夏季,一定要了解一些防暑小常识。

中暑的主要表现

1.轻度中暑:会感到头昏、耳鸣胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心;重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。

2.先兆中暑:症状主要表现在高温环境下,出现头痛、头晕、口渴、多汗、眼花、耳鸣、恶心、心悸、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状;体温正常或略有升高;及时将病人转移到阴凉通风处,补充水分和盐分,短时间内即可恢复。

3.轻症中暑:症状表现体温往往在38℃以上;除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现,或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。轻症中暑如处理及时,常可在数小时内恢复。

如何应对中暑

1、迅速将患者搬到阴凉、通风的地方,使其平躺,用扇子、电扇为他扇风或开空调,解开或脱去外衣,以利患者呼吸和散热。

2、用冷水或稀释的酒精帮患者擦身,也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者头部、颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等,帮助患者冷却体温。

3、感到不适时,及时服用人丹、藿香正气水等解暑药,并多喝些淡盐水,以补充流失的体液。意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水。

4、如果患者一直昏迷不醒,应让病人侧卧,头向后仰,保持呼吸道通畅,用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位。同时立即拨打120,求助医务人员给予紧急救治。昏迷的病人在清醒后,必须在凉爽通风处充分安静休息,并及时给他喝淡糖盐水以补充流失掉的水分。

夏季如何防暑

一、补充充足的水分

夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分,要保持体内有足够的水分可以消耗,建议多喝白开水、淡盐开水和茶水、少喝饮料,因为饮料含有大量的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良影响。

二、多吃各种瓜类

炎炎夏日是人体抵抗力最弱的时刻,人体丢失的水分多,这时候就需要多吃蔬菜水果来补充维生素和水分。提高免疫力和预防疾病的发生。瓜类蔬果含水量在90%以上,有助清热化湿、排毒的效果。

三、空调温度要适宜

空调室内外温差不宜太大,应该控制好空调的温度,使用空调室内外温差不超过5度为宜,避免长时间待在空调下,因为室内外的温差过大,骤冷骤热反差很大,会使人体调节功能紊乱。

四、出门带好防晒工具

夏天在最炎热的时间段最好不要外出,等到晚上最阴凉的时候才出去走走,如果非得外出就要做好防护措施,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,最好涂点防晒品,可以随身携带防暑降温药品。

五、穿浅色衣服

夏季外出应穿白色、浅色或素色的衣服,不宜穿黑色或蓝色的衣服,因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快,而黑色或蓝色衣服则相反,棉及聚酯合成的衣物最为透气。

六、控制情绪

夏天更容易引发大家的焦虑情绪,而不良情绪积蓄很容易导致我们“情绪中暑”免疫力下降,身体的机制失调,甚至引发各种疾病,所以,消暑首先就是让自己的思想平静下来,神清气和,乐观愉快。不要焦虑、紧张、急躁、激动,让神经系统处于宁静的状态。

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文章小编:胖娃

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