三、黑加仑黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加仑的营养价值极高,据科学家统计,每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质,具有降低血脂、养肾、抗氧化和提
肾是人体健康和美丽之源,对女性的生长发育和生殖至关重要。由于女性独特的生理特点,女性更需要养肾。那么,女性如何养肾呢?下面4种补肾水果,可以助你吃出健康和美丽。
一、葡萄
从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明,葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。
这里要注意的是,葡萄种类和颜色极多,最能补肾的是黑葡萄。但是葡萄性偏凉,胃寒的人要小心,一次不要吃得太多。
二、桑葚
桑葚又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一,被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。
除此之外,桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分,对女士来说效果尤其突出,经常服用可以美容养颜、延缓衰老。
三、黑加仑
黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加仑的营养价值极高,据科学家统计,每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质,具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用,实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。
另外,黑加仑还有很高的药用价值,所含有的生物类黄酮能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。
四、黑枣
说起枣子,大家可能一下子就想起红枣,红枣性味甘平,有补气益血之功效,是补气养血的圣品,尤其适合女性。但是黑枣大家有没有吃过呢?据研究发现,红枣注重补血,但是黑枣注重补肾,中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。
猜你喜欢
-
深圳社保是哪一天交(深圳社保哪一天缴纳)
每月截止日将根据节假日情况会有不同程度变动,如截止时间有所改动,易社保将对在保用户提前发送续费通知,新用户请以下单时显示参保月份为准
2023年09月07日75 -
文殊镇(文殊镇集市)
下一步,我们要以党的二十大精神为引领,以推进农业现代化为基础,全面推进乡村振兴,打造集乡村旅游、现代农业、文化娱乐、康养产业为一体的生态乡村旅游综合体,走出一条产业、文化、旅游高度融合的美丽乡村发展路
2023年09月07日3 -
巴州金富特种纱业有限公司电话(巴州金福特种纱业)
一、获得补助的基本情况根据《关于预拨2019年纺织服装产业发展专项奖金的通知》、《关于拨付2018年12月份产业扶持引导专项资金的通知》、《关于拨付2018年12月份优惠政策补贴资金的通知》《关于拨付
2023年09月07日41 -
土豆烧鸭(土豆烧鸭怎么做)
By 小影515用料鸭肉 半只土豆 1个香菇 好多朵香叶 2片桂皮 一小块花椒 十几粒八角 3个蚝油 3勺生抽 3勺盐 适量料酒 3勺姜片 5片做法步骤1、鸭肉放入水中,加入姜片,料酒,家里有葱的就加
2023年09月07日42 -
博茨瓦纳人民币汇率(博茨瓦纳普拉对人民币汇率)
面对错综复杂的外部形势,中国经济上半年的这份"成绩单"可谓难得,不但让看空中国经济的人闭上了嘴,也给人民币汇率提供了强力支撑
2023年09月07日13 -
平码(平码赔多少倍)
传奇500尺码表当然,没有具体的几何和宽泛的尺寸选择,我们不能说这类品牌的车就不能买,如果身高在175cm以下,另外当地有门店的话,完全可以试车后考虑购买
2023年09月07日3 -
建设银行ETC信用卡邮寄(建设银行etc信用卡怎么注销)
对无法申办建行信用卡、贷吧、借记卡小额临透产品的客户,可直接使用借记卡按零保证金政策签约,最大限度为车主客户提供高速通行服务
2023年09月07日20